Überblick
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Stille & Tiefe
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Die langen Haltezeiten wirken tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke, Bereiche, die im aktiven Alltag oft zu kurz kommen. Diese Praxis lädt dazu ein, loszulassen, nach innen zu schauen und eine tiefe Stille zu finden.
Geeignet für alle Level · Besonders empfohlen für Schwangere
Fluss & Energie
Vinyasa Yoga
Vinyasa verbindet Bewegung und Atem zu fließenden, dynamischen Sequenzen. Der Fokus liegt auf Ausdauer, Koordination und dem Erleben von Bewegung als kontinuierlichem Fluss. Jede Stunde ist einzigartig und stärkt Körper und Geist gleichermaßen.
Anfänger bis Fortgeschrittene · Kraftvoll & befreiend
Balance & Kraft
Hatha Yoga
Hatha Yoga setzt auf klare, bewusste Haltungen, Atemübungen und Meditation. Der Fokus liegt auf Stabilität: im Körper, im Atem und im Geist. Das ruhige Tempo macht Hatha ideal für alle, die Halt suchen, ob als Einstieg oder zur Vertiefung der Praxis.
Perfekt für Einsteiger · Ideal für Schwangere
Für Studios & Veranstalter
Margarita für Dein Studio.
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